Pilates A Coruña
El Método Pilates se adapta a tu capacidad y puedes mejorar todas las partes del cuerpo.
¿Qué es el método Pilates?
El Método Pilates es un entrenamiento que emplea conocimientos de materias como la gimnasia o el yoga, combinando movimiento y respiración.
Ayuda a alinear el cuerpo corrigiendo malas posturas. Mejora la coordinación y la estabilidad.
Se centra principalmente en la zona media del cuerpo o «core», es decir, en espalda y abdomen, y a partir de ahí se realizan los movimientos.
El Pilates es apto para todo el mundo, independientemente de la edad o condición física.
En nuestras Clases Premium, no te ponemos a hacer la clásica tabla prediseñada de ejercicios de Pilates, que está realizada sin tener en cuenta las necesidades individuales de cada persona.
Los ejercicios que haremos estarán únicamente orientados a tu condición física particular, según tus rangos de movimiento, fuerza y flexibilidad.
Teniendo en cuenta también si necesitas algunos movimientos específicos para mejorar de alguna lesión o dolor.
Para esta actividad puedes escoger las clases Premium Individual, Premium Dúo o Premium Grupo reducido.
EFC te ofrece una clase de valoración y prueba.
El precio se deduce de la cuota mensual.
Pulsa aquí para conseguirla
Horarios disponibles de Premium Pilates:
Lunes, Miércoles, Viernes: de mañanas
También Premium Fines de Semana: Sábados y Domingos de mañana.
Horarios:
Martes y Jueves de 10:00 a 11:00 y de 19:00 a 20:00 Horas
También puedes realizar esta actividad contratando sesión personal y elegir otro horario que te venga mejor
Pilates te puede ayudar si:
Quieres mejorar tu postura
Necesitas mover tu cuerpo
Moverte te duele
EFC te ofrece:
Un trato cercano
Todas las herramientas necesarias
Apoyo continuo
Esto es lo que lograrás con Pilates:
Recuperar un movimiento fluido
Disminuir el dolor
Combatir el estrés
Fortalecer
Ponerte en forma
¿CÓMO CONSEGUIRÁS TUS OBJETIVOS?
¿ CÓMO CONSEGUIRÁS TUS OBJETIVOS ?
Con motivación
Te ayudamos a encontrar el punto de motivación necesario para realizar un cambio en tu vida
Con apoyo continuo
Siempre podrás estar en contacto con nosotros para aclarar tus dudas
Con conocimiento
Cuando sabemos a qué nos enfrentamos, podemos definir las acciones para conseguirlo
La valoración de nuestros clientes nos obliga a ser exigentes,¡¡¡gracias!!!
Consulta nuestras actividades aquí:
EFC (Entrenamiento Funcional Coruña) es un nombre comercial de Xerión Novo Mesoiro FC con Cif g70414123 y con dirección en Calle Fernando Macías N.º 9- primero derecha, 15004 A Coruña. Mail: entrenamientofuncionalcoruna@gmail.com Telf de contacto: 625767043